Paluu elämään – mutta miten?

12-osaisessa Paluu elämään -podcastissa Harri Nousiainen käy läpi omaa elintapamuutostaan. Kuinka työkiireiden, uran luonnin ja erilaisten elämän eteen heittämien haasteiden kanssa kamppaileva, itsensä hukannut 60-vuotias mies löytäisi tiensä takaisin hyvään elämään?

Matkalla kohti terveempää elämää Harrilla on apunaan eri alojen asiantuntijoita, kuten liikuntalääketieteen erikoislääkäri Jarmo Karpakka, liikuntaneuvoja Tiina Pekkala, psykoterapeutti Antti Rantanen, urologi Pekka Kunelius ja päihdepsykiatri Pekka Laine. Asiantuntijoiden kanssa Harri ruotii elintapojensa kompastuskiviä ja ratkoo muutoksen tiellä eteen tulevia haasteita.

Alla olevista linkeistä pääset tutustumaan jokaiseen podcast-sarjan jaksoon ja kuuntelemaan ne. Harrin havainnoista ja hänen haastattelemiensa asiantuntijoiden näkemyksistä voi olla hyötyä sinullekin – kuuntele vaikka!