Liikkuva aikuinen - Aktiivisuus — uusi normaali

Aktiivisuus — uusi normaali

LIIKKUVA AIKUINEN

Liikkuva aikuinen -ohjelma on olemassa, jotta työikäiset liikkuisivat terveytensä kannalta riittävästi.
Emmekä puhu nyt jumppatrikoista ja hikilenkeistä, vaan arkisesta liikkumisesta töissä, kotona ja sillä välillä.

Meillä on työssämme kaksi päätehtävää:

lisätä liikettä työelämään sekä tuoda liikuntaneuvonta jokaisen saataville.
Näin haluamme luoda mahdollisuuksia, että aktiivisuudesta tulee sinullekin uusi normaali.

Kunnossa kaiken ikää -ohjelma on raivannut meille tietä 25 vuotta. Me jatkamme sitä työtä edelleen opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamana uudella nimellä, ilmeellä ja otteella. Uudet verkkosivumme aukeavat syksyllä.

Aktiivisuus on uusi normaali

Vuoden alussa on aloittanut toimintansa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittama Liikkuva aikuinen -ohjelma. Uusi ohjelma puhuu erityisesti arkisen aktiivisuuden ja liikkumisen puolesta. Työtä riittää, sillä 80% työikäisistä ei liiku tarpeeksi. Ohjelma tekee myös työtä sen eteen, että yhteiskuntaa rakennetaan liikkumista suosivaksi kaikille, olipa elämäntilanne mikä hyvänsä.

Lue lisää

Kunnon Päivät kutsuu Turkuun 18.-19.3.

Kunnon Päivät on KKI-päivien perinnettä jatkava koulutustapahtuma, jossa pureudutaan ajankohtaisiin teemoihin terveysliikunnan eri osa-alueilta. Ohjelma tarjoaa tiukkaa faktaa, ratkaisuja polttaviin kysymyksiin, nostetta ja päivitystä terveydenedistämistyöhön sekä luontevan areenan verkostoitumiseen.

Päivien pääpuhujia ovat Mato Valtonen ja André Noël Chaker.

Katso lisätietoja ja ilmoittaudu!

Katso lisää

Tonneja takana, rautaa alla

Kuuntele ammattikuljettajien tarinat:

AKT ja ALT ottivat yhteisen tavoitteen, ja joukko ammattikuljettajia ponnisti ylös sohvan pohjalta.

Terveyden ja fyysisen kunnon ylläpitämisen näkökulmasta ammattikuljettajan työpäivä sisältää rajatusti mahdollisuuksia ruokailuun tai istumisen tauottamiseen. Viime vuoden alussa käynnistyi Liikkuva työpaikka -hanke, johon osallistui 10 ammattikuljettajaa tavoitteenaan lisää virkeyttä, parempi kunto, pienempi paino tai virkistävämpi yöuni

Lue artikkeli

OLIPA KERRAN MIES

Olipa kerran mies -verkkosivusto tarjoaa vinkkejä rentoon liikkumiseen, hyvään syömiseen ja miehiseen terveyteen.
Kuinka syvälle kannattaa salitreenissä kyykätä tai miten lihottavaa alkoholi oikeasti on?

Lue täältä