Sinäkin olet liikkuva aikuinen

Sinulla on valta valita aktiivinen arki. Se tarkoittaa pieniä päätöksiä pitkin päivää. Valintoja, jotka saavat sinut voimaan hyvin. Etsi, kokeile ja löydä omat tapasi olla aktiivinen. Me autamme.

Ilmoittaudu seuraavaan ETUKENO-VERKKOTAPAHTUMaan

Kone älä hyydy 11.10.

Varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen henkilöstön hyvinvointi on ollut jo pitkään koetuksella ja psyykkinen kuormitus on kasvanut. Etukeno-verkkotapahtuma Kone älä hyydy pureutuu tiistaina 11.10. klo 13–14.15 varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen työntekijöiden kuormittumiseen ja palautumiseen.

Etukeno-verkkotapahtuman mainoskuva

jokainen liike on voitto

Suunnistuskilpailun ratkaisun hetket vai kenties kaikkien aikojen sienisaalis? Halonhakkuun MM-kisat Olympiastadionilla vai saunapuiden tekoa liiterin nurkilla? Grand Slam Töölö Open -turnauksen ratkaisuottelu vaiko sittenkin mattojen tamppausta takapihalla?

Sama se, koska jokainen liike on voitto. Valitse siis aktiivisuus!

LIIKKUVA AIKUINEN -OHJELMA AKTIIVISUUS ON UUSI NORMAALI

Liikkuva aikuinen -ohjelma on olemassa, jotta jokaisen työikäisen elämässä aktiivisuus olisi uusi normaali ja liikkumisella olisi parempi asema yhteiskunnassa.
Tavallinen arki on täynnä hetkiä, joissa sinulla on valta valita aktiivisuus.
Katso askeleet liikkuvaan arkeen >

Mies hymyilee ja katsoo tulevaisuuteen.

Liikettä ja hyvinvointia työelämään

Liikunnan hyödyt fyysiselle kunnolle, mielen hyvinvoinnille, palautumiselle, ajattelulle ja oppimiselle ovat kiistattomat. Tarjoamme työpaikoille tietoa, työkaluja ja toimintamalleja, joilla työkykyä voi parantaa.

Lue lisää Liikkuva työelämä -verkkosivustolta >

Liikuntaneuvonta kaikkien saataville

Sinulla tulisi olla mahdollisuus tarvittaessa saada liikunnan tai terveydenhuollon ammattilaiselta tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseen. Me teemme työtä, jotta tämä olisi totta kaikissa Suomen kunnissa.

Lue lisää liikuntaneuvonnan verkkosivuilta >

Ajankohtaista

Lue kaikki >
Mies ajaa autoa.

”Vaimo sanoo, että sun pitäisi liikkua, ja mä sanon, että nii-i – ja siihen se sitten yleensä jää.”
-Janne

Voit lukea podcastin sisällön myös tekstimuodossa täältä >

Nainen istuu keinussa.

”Ensteks pahin asia, mitä mulle voisi tapahtua, olisi se, että mut laitettais ryhmäliikunta-ryhmään.”
-Marjo

Voit lukea podcastin sisällön myös tekstimuodossa täältä >

Mies seisoo metsässä sahan kanssa.

”Se on mulle jotenkin vaikea käsittää se asia, että ihmiset jopa addiktoituu liikkumiseen tai liikuntaan.”
-Jari

Voit lukea podcastin sisällön myös tekstimuodossa täältä >

Herkkua vai hanurista?

Tykkäätkö sinä arkiaktiivisuudesta?

98%

2%

Tatuoija tatuoi miehen olkapäähän Liikkuva aikuinen -logoa.

Testaa oletko liikkuva aikuinen

Kuluvatko työpäivät istuen? Käytätkö portaita vai ajeletko yhdenkin kerrosvälin hissillä?

Tutustu myös muihin sivustoihiMME