Ihminen on sitä mitä hän syö

Terveellisen syömisen ei pitäisi olla kovin vaikea asia. Mutta kun media pursuaa erilaisia dieettejä ja ruokavalio-ohjeita, niin vähemmästäkin menee pää sekaisin. Harrin sparraajalla, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Jarmo Karpakalla on yksi ohje: Älä mene koskaan nälkäisenä ruokapöytään.